| | 1. Lâcher prise
Programmes préparatoire aux audiocaments® Cet enregistrement propose une séance de relaxation guidée et ensuite vous emmène en direction du lâcher prise nécessaire pour pouvoir bénéficier de manière optimale des technologies utilisées dans les audiocaments®. Cet enregistrement est donc primordial, comme première écoute, pour toutes les personnes qui n'ont jamais eu d'expérience en état de relaxation profonde. Dans ce cas, nous le recommandons vivement avant d'écouter vos premiers audiocaments®. Durée: 39:25 |
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| | 2. Gérer la fibromyagie a fibromyalgie ou «maladie étrange» pour la médecine contemporaine est une douleur chronique à multiples focalisations qui se vit d’autant plus mal que ses causes et ses traitements médicaux font l’objet de nombreuses polémiques entre experts... Elle est donc plus qu’une douleur chronique. Curieusement, ceux qui prennent le temps de se laisser apprendre une autre manière de la ressentir et de la vivre observent un changement d’intensité puis de fréquence des symptômes. Parfois, la guérison commence au niveau de certains symptômes autres que la douleur. «Gérer la fibromyalgie» a été conçue dans ce but et sur base d’expériences thérapeutiques positives pour transformer progressivement des douleurs de muscles et de ligaments en attentions utiles pour être plus efficace dans d’autres domaines de la vie. Durée: 32:20 |
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| | 3. Se libérer l'esprit Cette séance est utile à tout le monde... Elle apprend à l'esprit comment se libérer des ruminations précises, floues, concrètes ou abstraites qui encombrent notre pensée et la fatigue. Cet état d'attention permanente est un problème de notre civilisation. Il diminue notre capacité naturelle à imaginer, rêver et permettre à notre esprit de réguler de nombreuses fonctions «psysiologiques». Se libérer l'esprit augmente l'efficacité personnelle dans de nombreuses situations quotidiennes ou extraordinaires et potentialise l'effet des autres audiocaments. Il apprend à lâcher prise et à faire le vide avant de s'endormir sans avoir à faire appel aux drogues légales. Durée: 43:00
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| | 4. Di-gérer les traumatismes Certains événements personnels, même très anciens, peuvent nous causer des souffrances physiques et psychologiques durant des années. L’événement déclenchant peut être considéré comme terrible ou anodin par la personne qui en a été victime, mais l’état psychologique de ce moment peut avoir empêché le cerveau de «digérer» ou de «métaboliser» ce vécu traumatique. Il en résulte alors des troubles et des souffrances qui ne peuvent régresser qu’après avoir aidé l’esprit à retrouver ses capacités de cicatrisation. Durée: 37:38 |
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| | 5. Emotions et appétit La nervosité peut entraîner la consommation compensatoire de nourriture, c'est bien connu. Aussi, provoquer une situation de détente peut à elle seule générer la régulation du poids. La prise de poids est liée à de très nombreux processus, souvent d'ordre émotionnel, parfois d'identification ou de culpabilisation qui peuvent être positivement influencés par une relaxation et des suggestions hypnotiques ciblées autour de ces différents thèmes. Utiliser cet enregistrement chaque fois que la tension monte dans la vie quotidienne est un parfait complément aux substituts alimentaires et aux diètes parfois difficiles à gérer. Durée: 30:02
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| | 6. Gestion du stress Après un voyage dans la nature, par delà les rivages enchanteurs des côtes de vos vacances, au fil de ruisseaux des montagnes où filtre l'eau pure qui ruisselle et qui rafraîchit, deux histoires métaphoriques évoquent une scène comme dans un rêve et l'intelligence intuitive, la spontanéité, la sûreté de soi, le naturel propres à certains animaux qui régulent leur stress naturellement. Progressivement, tel un pilote aux commandes de sa destinée, vous vous retrouvez aux commandes d'un petit avion se déplaçant autour des nuages de votre existence. Cet enregistrement comporte de puissantes suggestions hypnotiques qui font voler en éclat les soucis cristallisés dans les profondeurs de votre subconscient. Durée: 29:55 |
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| | 7. Joie de vivre Un ruisseau coule et lave les impuretés de vos souvenirs; souvenirs agréables et rêves merveilleux de votre enfance se bousculent; deux histoires vous emmènent au pays de la lumière et du "nettoyage des ondes négatives". Relaxation profonde, moment de bonheur intense, cet enregistrement favorise l'ouverture de votre potentiel au changement et prépare le subconscient à vivre la vie positivement. Un complément radical pour réagir constructivement à la dépression! Durée: 38:01 |
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| | 8. Dos-relax Les maux de dos surviennent souvent à l'occasion d'une blessure physique ou morale... Ou d'un surmenage musculaire ou psychologique. Ils sont toujours un signal d'appel pour que vous leur portiez toute l'attention qu'ils méritent en commençant par consulter un médecin pour exclure un processus mettant en danger la moelle épinière, une racine nerveuse, une vertèbre ou tout autre élément noble du rachis. La plage 1 du programme informe une partie de votre esprit et prépare l'autre partie à utiliser le contenu de la séance pour qu'il mette une certaine distance entre certaines situations et votre cerveau émotionnel et pour transformer toutes les tensions inutiles en gestes utiles et agréables pour vous. Durée: 41:31
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| | 9. Performance sportive Développer le geste juste, au bon moment, au bon endroit avec la force qui convient pour atteindre la performance optimale et votre pleine capacité en sport. Durée: 27:00 |
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| | 10. Douceur et plaisir de vivre Promenade à la montagne, dans les champs de blé de votre enfance ou encore en forêt, cet enregistrement regorge d’images apaisantes et positives, un antidépresseur idéal pour passer l’hiver ou de difficiles passages à vivre de bonne humeur. Durée: 26:00 |
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| | 11. Retrouver l’émerveillement Agréable séance de relaxation afin de retrouver enfuit au plus profond de nous-mêmes cette capacité innée, qui nous vient de l'enfance, à s'émerveiller devant les choses simples. Si nous les laissons nous interpeller, elles créent le merveilleux de notre quotidien. Si nous lâchons prise, nous pouvons profiter par la même occasion de cette fraîcheur, de cette énergie, de cette vitalité dont nous avons besoin pour retrouver l’équilibre et l’harmonie. Durée: 27:00 |
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| | 12. S’endormir naturellement Après une profonde relaxation, vous pourrez reprendre contact avec le cycle naturel des alternances de la nature : été, hiver, pluie, sécheresse, jour, nuit. Comme dans la nature, comme tirer profit de la sagesse innée de l'ours qui passe une grande partie de l'hiver en sommeil dans sa tanière. Comme celle de la marmotte, cette super dormeuse qui passe 6 mois de l'année à dormir profondément… Et peut-être partager avec eux cette magnifique capacité à dormir de façon naturelle en harmonie avec les cycles de la nature. Durée: 27:00 |
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| | 13. Relaxation & chimiothérapie (avec ou sans rayons) Après une détente agréable et profonde, vous êtes conviés à mobiliser toutes vos ressources insoupçonnées et disponibles pour travailler en synergie avec votre traitement de chimiothérapie. A la reconquête de votre capital santé, vous stimulerez vos impressionnantes capacités d’une part à doper votre système immunitaire, d’autre part à retrouver un meilleur confort digestif et si nécessaire à atténuer des sensations douloureuses si elles apparaissent. Durée: 24:00 |
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| | 14. Verrues à vendre Après avoir retrouvé dans vos souvenirs un endroit ou une situation particulièrement confortable et apaisante, vous partirez à la découverte d'un jardin luxuriant au pouvoir incroyablement bénéfique ainsi qu’à la rencontre de votre guide intérieur qui vous proposera un surprenant et magique échange capable de vous délivrer de ces perturbateurs sur votre peau. Durée: 22:00 |
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| | 15. Relaxation du côlon Après avoir exploré un état de détente profonde qui, tel un flux harmonieux, a gagné chaque fibre de votre corps, vous allez apprendre, grâce à la chaleur bienfaisante de votre main posée sur votre ventre, à rétablir en profondeur la paix et l'harmonie dans la digestion et plus particulièrement celle de votre côlon qui pourra, grâce à cet agréable exercice, retrouver l'équilibre de son péristaltisme porté par cette onde de chaleur bienfaisante. Durée: 30:00 |
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| | 16. Renforcer l’immunité Après une invitation à une profonde détente, vous partirez pour un voyage extraordinaire à l'intérieur de votre corps afin d'aller observer et admirer votre système de défense personnel en pleine action pour garantir votre protection et pendant que vous flotterez agréablement dans votre océan intérieur parmi vos valeureux chevaliers blancs , vous participerez à leur efficacité comme lorsqu’ils repoussent avec une grande efficacité les éléments perturbateurs et les mettent hors d'état de nuire. Vous apprendrez par la même occasion à faire confiance à votre moi profond qui veille sur votre bien-être et votre santé. Durée: 26:00 |
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| | 17. Anorexie Quand les jeux de mots et de phrases suggestives aident à transformer un talent de grand contrôle et de force pour réussir de nouveaux challenges vers le lâcher-prise libérateur et pour commencer à savourer cette nouvelle liberté d'interprétation auditive et visuelle. Avec ce léger balancement joyeux et bien rythmé comme dans une balade lumineuse avec une sonorité nouvelle. Cette sonorité inspire le survol de son vrai corps comme celui d’une nature étonnante. Durée: 47:00 |
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| | 18. Bye-bye baby blues Un enfant apprécie une lune ronde et plus encore maintenant la lune de mer délivrée qui augmente sa détente en laissant agir ses automatismes naturels appris il y a très longtemps avec le tout petit sourire d'une toute petite personne… en écoutant la chaleur naturelle d’une voix maternelle bien balancée de droite et de gauche au rythme du cœur et du chant qui pousse les nuages tout devant et éclaire le ciel du matin calme. Durée: 49:00 |
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| | 19. TOC - Troubles Obsessionnels Compulsifs TIC TAC TOC Pendule de l'esprit... Pour que l'esprit change une habitude pour une meilleure habitude, plus joyeuse et plus inventive, avec la musique de certains mots ou de certains jeux de phrases et leur musique joyeuse comme une véritable tactique du changement ou comme le bruit de frapper à la porte d'un nouveau monde plus illuminé avec ce souvenir d’un pivert très agile qui apprends vite à changer les choses, qui aime apprendre le plaisir de changer et le plaisir d'attirer notre attention sur les jeux de couleurs multicolores d’un pivert qui aime toucher du bois.... Durée: 37:00 |
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| | 20. Hyper sieste 30 minutes & 45 minutes Ce fichier de 30 minutes est conçu pour encadrer en mode EVEIL une séance de vibro-acoustique avec les lunettes PSiO; la lumière est bleue (470 nm) avec des intervalles en mode «hypersieste». L’effet tout en étant relaxant pour l’esprit, «booste» la stimulation des hormones liées à la journée. L’horloge biologique sera ainsi stimulée pour une relaxation de toutes les hormones du jour. Durée: 30:00 et 45:00 |
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| | 21. Relaxation 30 minutes & 45 minutes Ce fichier de 30 minutes est conçu pour encadrer en mode RELAXATION une séance de vibroacoustique avec les lunettes PSiO; la lumière est rouge, sans stimulation de l’horloge biologique. Les hormones de la soirée ou de la nuit ne seront donc pas inhibées et rien n’empêchera la torpeur d’une profonde séance de relaxation de s’installer. Durée: 30:00 et 45:00 |
